J'ai créé cette synergie d'Alcoolatures pour répondre à une forte demande autour de moi. La Matricaire est apaisante, la Mélisse et la Scutellaire favorisent le sommeil, la Ballotte aide à la détente, et l'Aubépine est relaxante.
 
15 à 20 gouttes dans un peu d’eau, le soir après le dîner, pendant 25 jours.
Une fois le rythme de sommeil retrouvé, vous pouvez diminuer la dose.
 
Ne négligez pas les grands principes pour trouver un bon sommeil : éteindre les écrans, dîner tôt et avec modération, prendre l'air dans la journée pour favoriser les rythmes circadiens, etc.